はじめての方でも簡単！
誰でもできるエクササイズで健康年齢を上げよう！！

運動が苦手な方でも簡単にできるエクササイズ教室を開催します。
最大３０名さままで参加いただけます。

9月9日(水)　

疲労回復エクササイズ（1）
　（夏の疲れを残さないための運動ストレッチを行います。）

みなさまのご参加お待ちしております。

次回開催：

・9月16日(水)　10:25～11:00 ラジオ体操実施
疲労回復エクササイズ（2）～夏の疲れを残さないための運動ストレッチを行います。

・10月14日(水)　股関節のトレーニング（1）

・10月28日(水)　10:25～11:00 ラジオ体操実施

股関節のトレーニング（2）～股関節をやわらかくするエクササイズを行います。